Tina Skiöld -

Årets Unga Ledare 2012

SKRIVET: 2012-02-10, Kl 19:44:49 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Igår var jag på Medelpads Idrottsgala då jag var nominerad som Årets Unga Ledare 2012.

Otroligt oväntat så vann jag!

Fick kliva upp på scen ta emot pris och väldigt många gratulationer senare under kvällen både på galan och via facebook.

Sjukt kul verkligen och jag önskar jag visste vem som nominerat mig så jag kan tacka denne person riktigt.

TACK!

This week

SKRIVET: 2012-01-29, Kl 22:27:46 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

En mycket dålig träningsvecka som då inte har innhållt någon träning alls. Har gått och varit små förkyld och krasslig hela veckan, därför jag har inte tränat. Känns lite surt, dags att bli frisk nu blir så rastlös när jag inte tränar!

Fick hem ett par nya walkning skor så jag slipper bli blöt om fötterna då jag powerwalkar ute nu i snön, samt ett par gång stavar som julklapp ifrån jobbet. Så vi hoppas att detta blir en bättre träningsvecka.

Första veckan med DD

SKRIVET: 2012-01-15, Kl 22:56:26 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Då var första veckan över med Dukan Diet, det har gått förvånandsvärt bra faktiskt. Men nu ska de bli riktigt skönt att få äta lite annat än bara protiner och typ keso.

Nu går vi in i den andra veckan i dieten som kallas "Cruisefasen", nu får man äta både proteiner och grönsaker.

Läs om hur du äter med Dukan Diet här.

Better Bodies pants

SKRIVET: 2012-01-15, Kl 15:38:11 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Vill ha dessa ifrån Better Bodies! Ser mycket sköna ut båda två, synd att priset inte är lika bra ;)

Tränings inspo

SKRIVET: 2012-01-11, Kl 10:18:42 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Riktigt peppande tjej! Såg första klippet hos The Juicy Details. Ska lätt börja och göra hennes stretching program!

Ingen rubrik

SKRIVET: 2012-01-11, Kl 09:28:48 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

DD - Day one

SKRIVET: 2012-01-09, Kl 23:32:26 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Herregud vad jag bloggar idag, haha! :)

Första dagen med Dukan Diet, det har gått bra. Middagen blev förvånadsvärt god ändå.

Naturell Keso med lite grillkrydda på.

Skinka & Kalkon

En klick mangoraya.

Imorgon blir det kyckling till lunch och fisk till middag, längtar redan!

DD

SKRIVET: 2012-01-08, Kl 18:17:44 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

Har handlat inför attackfasen.

Jag och min vän Sofia ska nu i 4 veckor prova på Dukan Diet. Vi börjar imorgon och det ska bli kul att se hur det påverkar kroppen och om det fungerar så bra som de flesta säger.

Resultat - 4 veckor

SKRIVET: 2012-01-08, Kl 15:55:33 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Kommer ni ihåg att veckan innan jul så började jag skriva träningsdagbok, och hade som mål att träna minst 2 ggr per vecka.

Efter 4 veckor (varav den senaste utan läsk) har jag minskat 2 cm i midjan, 1 cm runt låret och 1 kg på vikten.

En bra start!

Körde ett ganska hårt benpass idag på gymmet också, så kommer säkert gå lite roligt imorgon ;)

Regret

SKRIVET: 2012-01-06, Kl 19:49:55 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Surrar kost och träning med Sofia, blir taggad. Längtar tills jag får åka in på gymmet imorgon (Y)

Hey ya

SKRIVET: 2011-12-30, Kl 13:38:49 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

Började dagen med en Powerwalk på 6,7 km, de tog 1:13h, och 387 kalorier.

Tyckte jag och Matilda travade på bra trotts halkan.

Måste komma ihåg att klä på mig varmare om benen nästa gång, var riktigt kallt med bara träningstights i -5! :)

Amanda Fondell – Hey Ya

Mål

SKRIVET: 2011-12-27, Kl 23:45:35 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

(Lappen sitter kvar på sportbh:n eftersom den köptes idag, är otroligt nöjd att jag hittat en som inte är för uringad! Äntligen slipper jag visa halva bysten på gymmet..)

Började förra veckan, satt mål, började skriva träningsdagbok igen. 9 februari är det Medelpads idrottsgala som jag är bjuden på, och då tänker jag både känna mig och se vältränad och jävligt snygg ut. Har lite mer än en månad, men någon centimeter i midjan ska jag nog lyckas med! Därför är det gärnet nu! Börjar lite försiktigt för att inte åka på en förkylning. Kommer gå as bra!

Ska också ta och se över min kost som är lika dålig som vanligt. Wish me luck!

MÅL (För en längre period):

-10 cm midja

Tighta till kroppen (speciellt mage, rumpa & lår)

Forma bicep och tricep samt rygg.

Samt att jag ska känna mig stark och frisk.

Better Bodies

SKRIVET: 2011-11-10, Kl 18:49:25 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Dessa vill jag ha i julklapp, bara så alla vet.

Svin dyra är det också, tyvärr.

No more

SKRIVET: 2011-10-13, Kl 23:10:57 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Powerwalk

SKRIVET: 2011-10-13, Kl 21:20:36 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Det blev en frisk powerwalk på 6,6km förut med Matilda, riktigt skönt var det, jag som inte tränat på 100 år. Nu är det verkligen dags att få ur förkylningen ur kroppen så man får tighta till kroppen ! :)

Try losing

SKRIVET: 2011-10-02, Kl 22:00:53 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Vill bli frisk så jag kan träna, de kryper i mig..

Girlpower

SKRIVET: 2011-09-25, Kl 22:12:26 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

Njurunda MK's tjejgäng efter helgens tävling, hur bra är vi inte!? :)

Crosshelg

SKRIVET: 2011-09-25, Kl 21:05:51 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (0)

3:a MX-Girls - Stattin Mid Sweden Cup, Njurunda MK

Totaltrea MX-Girls - Stattin Mid Sweden Cup

2:a MX-Girls - i Ditriktsmästerskapet

Nöjd med helgen, efter att ha varit förkyld hela veckan, inte kört hoj på 3 veckor, och jobbat natten Lördag-Söndag lyckas köra och få flyt på banan. Sista heatet gick dock inge vidare då jag kom in och skakade av utmatning i armarna, nu är jag öm och otroligt trött i hela kroppen. Men de vare värt! :)

Crosshelg

SKRIVET: 2011-07-31, Kl 23:39:09 | PUBLICERAT I: Motocross och Träning | Kommentera här♥ (1)

Hej på er! Därför de varit så dålig uppdatering här i helgen var pågrund av att jag befann mig i Övik på crosstävling:) En rolig helg med två bra heat och två dåliga, varav i de bra vann jag bland tjejerna och i de dåliga vurpade jag. Och Efter sista heatet då jag slog runt i starten ser hojen ut så här:

Pågrund av sista vurpan tappade jag första platsen och kom total 2:a, är ganska nöjd ändå :)

Ni får ursäkta de dåliga iPhone bilderna ;)

Tidigare inlägg